Ruth Pilates Studio: Shape Your Body & Mind
Ruth Pilates Studio (RPS)는 몸과 마음을 형성하는 데 중점을 둔 도전적이고 효과적인 필라테스 수업을 제공합니다. 동기 부여와 커뮤니티 구축에 초점을 맞추어 RPS는 리더보드와 쉽게 따라갈 수 있는 프로그램을 제공하여 참여도를 높입니다. 수업은 5-60분까지 다양하며 다양한 요구 사항과 피트니스 수준을 고려하여 마법의 원, 밴드, 무게 등의 도구를 사용할 수 있습니다. 게다가 RPS는 편안한 스트레칭부터 강도 높은 유산소 운동 세션까지 다양한 무기구 없는 수업을 제공합니다.
가장 추천하는 대안 프로그램
RPS는 매주 업데이트되는 주간 일정과 힘과 자신감을 쌓는 데 목적을 둔 초보자 친화적인 5일 프로그램인 Foundation Series와 같은 프로그램을 제공합니다. 수업은 에너지 수준으로 분류되어 있어 기분과 강도 선호에 맞는 세션을 선택할 수 있습니다.
